Geloof je dat talent aangeboren is en niet kan veranderen? Of denk je dat je alles kunt bereiken zolang je in jezelf gelooft en nooit opgeeft? In onze vorige blogpost bespraken we overtuigingen en mentale modellen. Een van de meest cruciale mentale modellen om vooruit te komen in het leven is de groeimindset!
De eerste overtuiging staat bekend als een vaste mindset, de tweede als een groeimindset. Welke is juist? Geen van beide, ze zijn beide waar. Ja, talent speelt een rol, maar inzet en doorzettingsvermogen zijn net zo belangrijk. Kijk maar eens naar die voetballer die minder talent had dan zijn teamgenoten, maar dankzij zijn inzet en karakter verder kwam.
In deze blogpost duiken we dieper in de groeimindset: wat het is, waarom het belangrijk is en hoe we ernaartoe kunnen groeien.
Wat is een groeimindset?
De term “groeimindset” komt van de Amerikaanse psycholoog Carol Dweck. Het is het tegenovergestelde van de “vaste mindset” en verwijst naar het idee dat intelligentie, talent en vaardigheden kunnen worden ontwikkeld door inzet en doorzettingsvermogen. Mensen met een groeimindset zien uitdagingen als kansen om te leren en te groeien, terwijl mensen met een vaste mindset geloven dat hun capaciteiten en talenten onveranderlijk zijn.
Neem bijvoorbeeld Lisa, een studente die denkt dat ze slecht is in wiskunde. “Wiskunde heb je of heb je niet. Ik heb gewoon geen wiskundeknobbel!” zegt ze. Lisa heeft een vaste mindset, waardoor ze niet gemotiveerd is, omdat ze ervan overtuigd is dat inspanning zinloos is. Hierdoor haalt ze slechte cijfers, wat haar overtuiging bevestigt en versterkt. Ze vermijdt wiskunde liever en kiest een studierichting met minder wiskunde, ook al interesseert die haar minder.
Dit is hoe mentale modellen werken: ze creëren zelfvervullende voorspellingen en je zoekt informatie die je overtuiging bevestigt, waardoor je in een vicieuze cirkel belandt.
Als Lisa echter een andere overtuiging had, zou haar leven een andere wending kunnen nemen. Als ze ervan overtuigd was dat ze beter kon worden door hard te werken, zou dit invloed hebben op haar cijfers. Dit zou een andere vicieuze cirkel op gang brengen met een positief resultaat. Misschien zou ze dan toch die studierichting aankunnen die haar echt interesseert.
De verschillen tussen een groei- en fixed mindset
In de hieronderstaande figuur zie je de verschillen tussen een groei- en fixed mindset, afgeleid van het werk van Carol Dweck.
Mensen met een fixed mindset vinden uitdagingen vaak bedreigend en vermijden ze daarom. Ze zijn bang om fouten te maken. Ze denken dat hun fouten hun gebrek aan talent of intelligentie zullen bewijzen. Ook kunnen ze defensief reageren op kritiek en vinden ze het moeilijk om feedback te ontvangen. Hierdoor leren ze minder en ontwikkelen ze zich minder dan mensen met een groeimindset. Dit kan leiden tot beperkingen en frustraties op lange termijn.
Mensen met een groeimindset daarentegen omarmen uitdagingen en zien ze als kansen om te groeien en zichzelf te verbeteren. Ze maken zich minder zorgen om fouten. Ze zien dat fouten een deel zijn van het leerproces en dat ze kunnen leren van hun fouten. Ze zijn proactief in hun aanpak en vinden manieren om hun vaardigheden en capaciteiten te verbeteren. Ook zijn ze open voor feedback en zien ze kritiek als een kans om te leren en te groeien. Dit kan leiden tot meer succes en groei op lange termijn.
Deze afbeelding laat zien hoe de overtuigingen die mensen hebben over zichzelf en hun capaciteiten, van invloed zijn op hun prestaties en groei. Door een groeimindset te ontwikkelen en uitdagingen te omarmen, kunnen mensen zichzelf helpen om hun potentieel te bereiken en een beter leven te leiden.
Hoe kun je je kind helpen met het aannemen van een groeimindset?
Geef het voorbeeld!
Laten we straks een aantal aanbevelingen voor ouders bespreken: feedback geven, het proces benadrukken, kinderen leren omgaan met tegenslagen, enzovoorts. Maar wat het meeste impact zal hebben op je kind, is jouw voorbeeldgedrag. Neem dus zelf een groeimindset aan, verander jouw eigen mentale model!
Kinderen leren het meest door te kijken naar het gedrag van hun ouders, opvoeders en leraren. Hoe vaak spelen ze niet ‘mama en papa’ of ‘juf’? Als deze volwassenen waar ze zich naar spiegelen laten zien dat ze uitdagingen omarmen, fouten zien als leerkansen en open staan voor feedback, dan zullen ze deze houding in grote mate overnemen.
Als kinderen volwassenen zien die uitdagingen vermijden, defensief reageren op kritiek en negatieve overtuigingen hebben over hun capaciteiten, dan zullen ze deze houding ook overnemen.
Daarom is het belangrijk om als ouder, opvoeder of leraar zelf een groeimindset te hebben en dit te laten zien aan kinderen.
Geef de juiste feedback aan je kind
- Prijs inspanning en doorzettingsvermogen
In plaats van kinderen te prijzen voor hun intelligentie of natuurlijke talenten, is het belangrijk om inspanning en doorzettingsvermogen te prijzen. Dit moedigt kinderen aan om te geloven dat ze kunnen groeien en zich kunnen ontwikkelen door hard te werken en toewijding te tonen. - Focus op het proces, niet alleen het resultaat
Het is belangrijk om kinderen te laten zien dat leren en ontwikkeling een proces is dat soms moeilijk kan zijn. Het is niet alleen belangrijk om het eindresultaat te bereiken, maar ook om te leren van fouten en te groeien tijdens het proces. - Moedig kinderen aan om uit hun comfortzone te stappen
Door kinderen aan te moedigen om nieuwe dingen te proberen en uit hun comfortzone te stappen, kunnen ze hun capaciteiten en vaardigheden vergroten en hun groeimindset ontwikkelen. - Help kinderen omgaan met uitdagingen en tegenslagen
Het is belangrijk om kinderen te leren hoe ze kunnen omgaan met uitdagingen en tegenslagen. Dit kan hen helpen om te begrijpen dat fouten en falen deel uitmaken van het leerproces en hen aanmoedigen om door te zetten. - Gebruik positieve taal en vermijd negatieve overtuigingen
Gebruik positieve taal om kinderen aan te moedigen en vermijd negatieve overtuigingen over hun capaciteiten. Begin zinnen met “Ik kan het nog niet” in plaats van “Ik kan het niet”. Dit laat kinderen te zien dat ze kunnen groeien en zich kunnen ontwikkelen. - Laat kinderen zien hoe ze hun leren en ontwikkeling kunnen volgen
Laat kinderen zien hoe ze hun leren en ontwikkeling kunnen volgen door doelen te stellen en hun voortgang bij te houden. Dit kan hen helpen om te begrijpen hoe ze groeien en zich ontwikkelen en hen motiveren om door te gaan.
Conclusie
Door deze strategieën te gebruiken, kunnen ouders, opvoeders en leraren kinderen helpen om een groeimindset te ontwikkelen. Dit kan hen helpen om hun potentieel te bereiken en zich te ontwikkelen tot zelfverzekerde en competente volwassenen.
Kortom, het aanleren van een groeimindset is een waardevolle vaardigheid voor kinderen. Door inspanning en doorzettingsvermogen te prijzen, te focussen op het proces, kinderen aan te moedigen om uit hun comfortzone te stappen, hen te helpen omgaan met uitdagingen en tegenslagen, positieve taal te gebruiken en kinderen te laten zien hoe ze hun leren en ontwikkeling kunnen volgen, kunnen we kinderen helpen om hun potentieel te bereiken en een groeimindset te ontwikkelen.
Wil je meer lezen of bekijken over de groeimindset?
- Mindset – Verander je manier van denken om je doelen te behalen, Carol S Dweck
- Grit: The Power of Passion and Perseverance Angela Duckworth
Als een Amazon partner verdien ik commissie op aankopen via bovenstaande links.
